Se lancer et continuer / Formulaires inscription cycles

La pratique de la pleine conscience et de la méditation nous engage dans un processus de développement d'une nouvelle relation avec nous-mêmes, avec ce que nous vivons, et avec les autres.

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Pour me faire connaître votre souhait de participer à un cycle MBSR, je vous remercie de bien vouloir m'adresser par mail le formulaire d'inscription qui suit, à compléter en ligne : 

A réception, je vous recontacterai afin que nous puissions convenir d'un moment pour échanger sur votre démarche.

Dates des cycles MBSR qui vont commencer au mois de septembre (reste une place dans le groupe du samedi matin

Avec des pauses (pas de séances) pendant les vacances scolaires de la Toussaint. 

Rappel des dates des vacances scolaires / Toussaint : du samedi 17 octobre au lundi 2 novembre

 

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Le cycle MBSR ?

En anglais : Mindfulness Based Stress Reduction
Un programme élaboré, en 1979, par Jon Kabat Zinn, biologiste moléculaire, médecin, écrivain, professeur d’université, qui ne peut être donné que par une instructrice ou un instructeur habilité à pouvoir le faire, qualifié

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Pour me faire connaître votre souhait de participer à un cycle MBSR, je vous remercie de bien vouloir m'adresser par mail le formulaire d'inscription qui suit, à compléter en ligne : 

A réception, je vous recontacterai afin que nous puissions convenir d'un moment pour échanger sur votre démarche.

Covid-19 : Il est essentiel que vous puissiez participer à un cycle MBSR en sentant que les mesures sanitaires prescrites sont bien respectées. Aussi l'application des régles sanitaires de distanciation physique et les gestes barrières prescrits (du gel hydroalcoolique sera notamment à votre disposition et les tapis et autres seront désinfectés après chaque séance) seront-ils bien respectés pour l'ensemble des séances des cycles.

Où ont lieu les cycles MBSR et les cycles d'initiation à la méditation ?

Les cycles MBSR sont instruits dans un espace accueillant, calme, à l'écart des rues commerçantes du centre ville, autour duquel le stationnement est facile ainsi que l'accès : L'espace é-clore

http://espace-eclore-nantes.fr

Cet espace est entièrement dédié à la pratique de la méditation. Des coussins de méditation et tapis de yoga sont à votre disposition.
L'espace E-clore est situé à NANTES, à quelques mètres de la place Viarme, de la Tour de Bretagne, de l'arrêt de tram Jean Jaurès de la ligne 3.

Son adresse : 9 rue d'Erlon à NANTES, en Loire-Atlantique (44), à Nantes, facile d'accès depuis Sautron, Carquefou, Sainte Luce sur Loire, Sucé sur Erdre, Thouaré sur Loire, La Chapelle sur Erdre, Haute Goulaine, Saint Sébastien sur Loire, Rezé, Basse-Goulaine ...

Est-ce facile de se garer rue D'Erlon, ou proche de la rue ?

Oui, plusieurs stationnements sont prévus devant l'espace de méditation.Et plusieurs parkings se situent tout prés de l'espace.
En effet, il y a des places de parking devant l'espace.
Et des parkings qui sont à 5 minutes à pied de l'espace :
Place Viarme, parking Aristide Briand, parking Tour de Bretagne. 

Quelles sont les stations les plus proches pour aller à rue D'Erlon ?

Les stations les plus proches de Rue D'Erlon sont :

  • Viarme-Talensac est à 99 mètres soit 2 min de marche.
  • Jean Jaurès est à 310 mètres soit 5 min de marche.
  • Poitou est à 480 mètres soit 7 min de marche.
  • Bretagne est à 529 mètres soit 8 min de marche.
  • St-Stanislas est à 823 mètres soit 12 min de marche.

Quelles sont les lignes de Bus qui s'arrêtent près de rue D'Erlon?

Ces lignes de Bus s'arrêtent près de Rue D'erlon: Bus - 26, Bus - 54, Bus - C2.

Quelles sont les lignes de Tram qui s'arrêtent près de rue D'Erlon?

Ces lignes de Tram s'arrêtent près de Rue D'erlon: Tram - 2, Tram - 3.

Le cycle MBSR ?

En anglais : Mindfulness Based Stress Reduction
Un programme élaboré, en 1979, par Jon Kabat Zinn, biologiste moléculaire, médecin, écrivain, professeur d’université, qui ne peut être donné que par une instructrice ou un instructeur habilité à pouvoir le faire, qualifié

  • ses objectifs : vous aider à cultiver un état de pleine conscience dans votre quotidien + vous faire découvrir la méditation laïque et vous apprendre pas à pas à méditer + vous entraîner au lâcher prise + vous donner des apports théoriques sur le stress + vous aider à comprendre comment vos réactions peuvent changer + réduire votre stress grâce à la pleine conscience, et à la méditation même si les responsabilités, les obligations, les engagements, les difficiles conditions de travail ou de vie familiale, et autres sont là, même si la maladie et/ou les douleurs chroniques sont là (les conséquences de la maladie sont mieux gérées, les traitements éprouvants et les douleurs sont mieux supportés) 
  • son format : en groupe, un programme sur 8 semaines, à raison d'une séance de 2h30 toutes les semaines + une journée de pratique + des temps de pratiques à faire chez vous à partir de supports audio remis 
  • son contenu : des temps d'enseignements, de pratiques guidées de méditation assise, des partages et des réponses à vos questions pour une intégration pratique + des apports théoriques sur le stress + des moments d'échanges + des instructions collectives et individualisées + des exercices et pratiques de pleine conscience + des supports audios pour vos pratiques à domicile
  • son coût : 420 euros (en ce compris les 8 séances, la journée de pratique de pleine conscience, les supports écrits et audios)
  • ses dates et horaires : ci-dessus 

 

 

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