Cadres pour la pratique / Pour aller vers le calme mental ? / Week-end en résidentiel

Week-end et retraite en résidentiel en pleine conscience

Ces temps en résidentiel sont l’occasion de pouvoir laisser de côté de ses obligations et engagements et autres pour un instant ... Moins faire pour plus être avec soi même et pour soi même pour revivre à sa vie avec un autre regard sur soi, sur ses difficultés, pouvant être avec du recul et ressourcé, avec d'autres possibilités.

La durée des séjours (week-end ou retraite) permet que l’esprit puisse se calmer. Le silence du week-end aide à trouver de l’apaisement.  Si au début, l’inaction peut peser, la surprise se produit : le silence dans lequel nous osons nous plonger doucement fait du bien et aide à surmonter, gérer, accepter ce qui est là pour nous, et nous ressource. 

Ces moments en résidentiel sont aussi l’occasion de consacrer de notre temps à notre pratique de la méditation et de la pleine conscience pour les nourrir, les rebooster peut-être, les approfondir. 

C’est aussi l’occasion de se reposer, de flâner en pleine conscience, de traîner, de ne rien faire et de se ressourcer au contact de la nature. Et de pouvoir continuer à savoir prendre du temps pour soi, pour s’occuper de soi. 

Dates à venir. 

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